혹시 밤에 손이 저려서 잠을 설치거나, 스마트폰을 들다가도 힘없이 놓친 경험이 있으신가요? 많은 분들이 ‘나이 들어서 그런가’, ‘조금 무리했나’ 하고 대수롭지 않게 넘기지만, 이런 증상은 손목터널증후군의 신호일 수 있습니다. ‘수술해야 하나?’ 덜컥 겁부터 나시죠? 하지만 수술 없이도 지긋지긋한 손목 통증과 저림에서 벗어날 방법이 있습니다.
손목터널증후군, 수술 없이 해결하는 핵심 3가지
- 정확한 원인 진단: 통증의 뿌리를 찾기 위해 마취통증의학과 전문의의 진료와 초음파 검사 등 정밀 진단이 우선되어야 합니다.
- 개인 맞춤 비수술 통합 치료: 신경차단술, 프롤로치료, 체외충격파, 도수치료 등 개인의 상태에 맞는 다양한 치료법을 병행하여 효과를 높입니다.
- 재발 방지를 위한 생활습관 교정: 치료 후에도 건강한 손목을 유지하기 위한 자세 교정과 꾸준한 재활 운동, 스트레칭이 필수적입니다.
왜 많은 분들이 땡큐베리마취 통증의학과를 찾을까요
제주 이도이동에 위치한 땡큐베리마취 통증의학과가 많은 분들의 추천을 받는 이유는 명확합니다. 단순히 통증을 억제하는 것을 넘어, 통증의 근본 원인을 찾아 해결하는 비수술 치료에 집중하기 때문입니다. 이곳의 마취통증의학과 전문의는 풍부한 임상 경험을 바탕으로 환자 한 분 한 분의 상태를 꼼꼼히 살핍니다. 특히 C-arm(영상증폭장치), 초음파 검사 장비 등을 활용하여 손목터널증후군뿐만 아니라 허리디스크, 목디스크, 척추관협착증과 같은 신경계 질환부터 오십견, 족저근막염 등 근골격계 질환까지 정확하게 진단합니다.
손목터널증후군, 도대체 왜 아픈 걸까요
손목터널증후군은 손목 앞쪽의 작은 통로인 ‘수근관’이 좁아지면서 그 안을 지나는 정중신경이 눌려 발생합니다. 이로 인해 손목 통증은 물론, 손바닥과 손가락에 저림, 마비, 감각 이상 증상이 나타나는 것입니다. 과거에는 가사노동이 많은 주부들에게 흔했지만, 최근에는 컴퓨터와 스마트폰의 잦은 사용으로 젊은 층과 직장인에게도 급증하고 있습니다. 거북목, 일자목과 같은 잘못된 자세는 어깨와 팔의 긴장을 유발하여 손목 통증을 악화시키는 요인이 되기도 합니다.
수술 없이 해결하는 3가지 방법 상세 안내
첫째, 통증의 근원을 찾는 정확한 진단
모든 치료의 시작은 정확한 진단입니다. 손 저림 증상은 목디스크나 다른 신경계 질환으로 인해서도 발생할 수 있기 때문에, 감별 진단이 매우 중요합니다. 땡큐베리마취 통증의학과에서는 초음파 검사를 통해 신경과 인대의 상태, 염증의 정도를 실시간으로 확인하며 통증의 원인을 찾아냅니다. 이를 통해 불필요한 치료를 줄이고, 가장 효과적인 치료 계획을 세울 수 있습니다.
둘째, 내 몸에 맞는 비수술 통합 치료
진단 결과에 따라 개인에게 가장 적합한 비수술 치료를 복합적으로 시행하여 치료 효과를 극대화합니다. 수술에 대한 부담과 부작용 걱정 없이 통증 완화와 기능 회복을 기대할 수 있습니다. 초기 단계라면 약물치료나 재활운동만으로도 호전될 수 있습니다.
다양한 비수술 치료법
- 주사 치료: 통증이 심한 경우, 초음파로 병변 부위를 직접 보면서 약물을 주입하는 주사 치료가 빠른 효과를 보입니다. 신경 주위의 염증을 줄여주는 ‘신경차단술’과 손상된 인대와 힘줄의 재생을 돕는 ‘프롤로치료(인대강화주사)’ 등이 대표적입니다.
- 체외충격파: 통증 부위에 충격파 에너지를 전달하여 혈류량을 증가시키고 조직의 재생을 촉진하는 치료법입니다. 특히 테니스엘보, 족저근막염, 어깨 통증(회전근개파열, 오십견) 등 만성 통증에 효과적입니다.
- 도수치료 및 물리치료: 전문 치료사가 손으로 척추와 관절의 불균형을 바로잡아 통증을 줄이고 신체 기능을 개선하는 치료입니다. 근육통, 담결림 완화는 물론 자세 교정에도 도움을 주어 근본적인 원인 해결에 기여합니다.
| 치료법 | 주요 대상 질환 | 기대 효과 |
|---|---|---|
| 신경차단술 | 허리/목디스크, 대상포진 후 신경통, 좌골신경통 | 신경 주위 염증 감소 및 통증 신호 차단 |
| 프롤로치료 | 만성 인대 손상, 테니스/골프엘보, 무릎관절염 | 인대 및 힘줄 강화, 조직 재생 유도 |
| 체외충격파 | 오십견, 족저근막염, 석회성 건염, 스포츠손상 | 염증 감소, 혈류 개선, 통증 완화 |
| 도수치료 | 거북목/일자목, 척추측만증, 근막통증증후군 | 신체 불균형 교정, 관절 가동성 회복, 기능 개선 |
셋째, 재발을 막는 건강한 생활 습관
통증이 사라졌다고 해서 끝이 아닙니다. 재발을 막기 위해서는 생활습관 개선과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다. 손목에 무리가 가는 반복적인 동작을 피하고, 컴퓨터 작업 시에는 손목 보호대를 사용하거나 주기적으로 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 간단한 재활 운동과 코어 강화 운동은 손목뿐만 아니라 전반적인 근골격계 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 이러한 노력을 통해 통증에서 벗어나 삶의 질 향상을 이룰 수 있습니다.
