내 남자친구, 분명 다정하고 섬세해서 좋았는데… 왜 자꾸 사소한 일로 서운하게 만들고, 싸울 때마다 동굴 속으로 들어가는 걸까요? 혹시 당신도 이런 답답함에 지쳐 “우리 관계, 이대로 괜찮을까?” 고민하고 있나요? 이게 바로 최근 신조어로 떠오르는 ‘에겐남’의 대표적인 특징일 수 있습니다. 그의 행동에 더 이상 상처받고 싶지 않다면, 이제 그의 성향을 이해하고 현명하게 대처해야 할 때입니다.
더 이상 에겐남 때문에 지치기 싫다면? 핵심 3가지
- 에겐남 특징을 정확히 알고 그의 행동 패턴을 이해해야 합니다. 그의 우유부단함과 회피 성향은 당신을 싫어해서가 아닐 수 있습니다.
- 감정적인 호소나 비난 대신, 명확하고 부드러운 대화법을 사용해야 합니다. 감정에 휩쓸린 대응은 오히려 그를 더 깊은 동굴로 밀어 넣을 뿐입니다.
- 일방적인 희생이 아닌, 건강한 관계 주도권을 잡고 함께 성장하는 관계를 만들어나가는 것이 중요합니다.
혹시 내 남자친구도 에겐남? 특징 체크리스트
에겐남은 여성 호르몬인 에스트로겐의 영향을 많이 받는 성향의 남성을 의미하는 신조어입니다. 이들은 감수성이 풍부하고 공감 능력이 뛰어나지만, 때로는 우유부단하고 갈등을 회피하는 모습으로 연인을 지치게 만들기도 합니다. 아래 체크리스트를 통해 당신의 연인이 에겐남 성향인지 확인해 보세요.
- 타인의 감정에 민감하게 반응하고, 공감 능력이 뛰어나다.
- 다정하고 섬세하며, 기념일이나 사소한 이벤트를 잘 챙긴다.
- 갈등 상황이 생기면 직접적으로 맞서기보다 피하거나 침묵하는 경향(잠수, 회피형)이 있다.
- 데이트 코스나 메뉴 선정 등 사소한 결정에도 어려움을 겪는다(결정장애).
- 자신의 속마음을 잘 드러내지 않고, 상처받아도 혼자 삭이는 편이다.
- 직설적인 표현보다 간접적이고 은유적인 방식으로 감정을 표현한다.
- 안정감과 정서적 교감을 매우 중요하게 생각한다.
에겐남과 테토남, 무엇이 다를까?
‘에겐남’의 반대 개념으로는 남성 호르몬인 테스토스테론의 영향을 많이 받는 ‘테토남’이 있습니다. 두 성격 유형은 연애 스타일에서 뚜렷한 차이를 보이며, 이는 마치 MBTI의 T(사고형)와 F(감정형)의 차이와 비슷하게 느껴질 수 있습니다. 아래 표를 통해 두 유형의 차이점을 쉽게 이해할 수 있습니다.
| 구분 | 에겐남 (에스트로겐 남성) | 테토남 (테스토스테론 남성) |
|---|---|---|
| 대화 스타일 | 감정 중심의 대화, 공감과 위로를 중시함. | 논리, 사실 기반의 대화, 문제 해결을 중시함. |
| 갈등 해결 | 갈등을 회피하거나 양보를 통해 문제를 해결하려 함. | 문제에 직접 부딪혀 해결하려 하며, 때로는 직설적임. |
| 애정 표현 | 섬세한 배려, 작은 선물 등 간접적인 행동으로 표현. | 주도적이고 적극적인 스킨십이나 행동으로 표현. |
| 관계 주도권 | 상대방의 의견을 존중하고 따르는 경향이 강함. | 관계를 리드하고 결정을 내리는 것을 선호함. |
에겐남 남자친구가 서운하게 할 때, 지치지 않는 대화법
에겐남의 회피적인 성향이나 우유부단함 때문에 서운함이 쌓였다면, 감정적으로 대응하는 것은 관계를 악화시킬 뿐입니다. 그들의 성향을 이해하고, 지치지 않고 관계를 개선하는 현명한 대화법이 필요합니다.
감정적인 공격은 그만, ‘나 전달법’ 활용하기
에겐남은 비난이나 공격적인 말투에 매우 민감하게 반응하며, 이는 그들을 더 깊은 회피의 동굴로 몰아넣습니다. “왜 항상 그런 식이야?”라는 비난 대신, “네가 그렇게 행동할 때, 나는 존중받지 못하는 느낌이 들어서 서운해”와 같이 자신의 감정에 초점을 맞춘 ‘나 전달법’으로 대화하는 것이 중요합니다. 이는 상대방을 방어적으로 만들지 않고, 당신의 감정을 이해하고 공감하도록 돕습니다.
우유부단함은 다그치지 말고, 선택지를 주세요
그의 결정장애와 답답함에 지쳐 “아무거나 해!”라고 소리치고 싶을 때가 있을 겁니다. 하지만 이는 그에게 더 큰 압박감을 줄 뿐입니다. 그의 우유부단함을 비난하기보다는, 2~3가지의 명확한 선택지를 제시하는 것이 효과적입니다. 예를 들어 “뭐 먹을래?” 대신 “파스타랑 피자 중에 뭐가 더 좋아?”라고 물어보는 식입니다. 이는 그의 부담을 덜어주면서 함께 결정에 참여하도록 유도하는 좋은 방법입니다.
칭찬과 인정으로 그의 자존감을 채워주세요
섬세하고 감성적인 에겐남은 작은 비판에도 쉽게 상처받을 수 있으며, 자존감이 낮은 경우도 많습니다. 따라서 그의 노력이나 장점을 적극적으로 칭찬하고 인정해 주는 것이 중요합니다. 칭찬은 그의 자신감을 북돋아 주고, 당신과의 관계에서 더 큰 안정감과 신뢰를 느끼게 합니다. 사소한 배려나 노력에도 “신경 써줘서 고마워”와 같은 구체적인 칭찬을 통해 긍정적인 관계를 형성할 수 있습니다.
건강한 관계를 위한 장기적인 솔루션
순간적인 갈등 해결을 넘어, 에겐남과 장기적으로 건강하고 시너지가 나는 관계를 만들기 위해서는 서로의 성향 차이를 인정하고 함께 노력하는 자세가 필요합니다.
연애 먹이사슬을 넘어, 시너지를 만드는 관계로
최근에는 ‘테토녀’가 ‘에겐남’을 리드하는 ‘연애 먹이사슬’과 같은 신조어도 등장했습니다. 하지만 한쪽이 일방적으로 이끌고 다른 한쪽이 따라가기만 하는 관계는 결국 한계를 맞이하게 됩니다. 그의 공감 능력과 섬세함을 존중하고, 당신의 결단력과 리더십을 긍정적으로 활용하여 서로의 장점을 극대화하는 시너지 관계를 만들어 가는 것이 중요합니다. 각자의 역할과 강점을 인정할 때, 두 사람은 함께 성장할 수 있습니다.
서로의 성향 차이 인정하고 역할 분담하기
MBTI처럼 사람의 성격 유형은 매우 다양합니다. 에겐남의 성향을 단점으로만 치부하기보다, 하나의 ‘특징’으로 받아들이는 것이 중요합니다. 예를 들어, 중요한 결정을 내리거나 계획을 세우는 것은 당신이 주도하고, 관계의 정서적인 부분을 돌보거나 감정을 교감하는 역할은 그에게 맡기는 등 현명한 역할 분담을 통해 갈등을 줄이고 관계의 만족도를 높일 수 있습니다.
이별과 재회, 반복되는 싸움을 끊어내는 법
에겐남과의 연애에서 잦은 다툼과 이별, 재회를 반복하고 있다면, 문제의 근본 원인을 파악해야 합니다. 그의 회피 성향이 나타날 때마다 감정적으로 매달리거나 비난하는 패턴을 반복하고 있지는 않은지 돌아봐야 합니다. 감정이 격해질 때는 한 걸음 물러나 이성적으로 생각하는 시간을 갖고, 위에서 제시된 대화법을 꾸준히 연습하여 부정적인 싸움의 고리를 끊어내는 노력이 필요합니다.
